Revenge porn: Η digital εκδίκηση του 21ου αιώνα
Βάγια Ζιώγα
Ψυχοθεραπεία ατομική, ζεύγους, ομάδας
Κι αν δε χαμογελάσεις τώρα, τότε πότε...;
Ενα χαμόγελο μπορεί να αλλάξει όλη σου την ημέρα και... μέρα με τη μέρα όλη σου τη ζωη!
Τι είναι όμως αυτό που μπορεί να σε εμποδίζει να χαμογελάς κάθε μέρα;
Κι αν δεν είναι μονο ένα;
Μαζί μας μπορείς να ξεκινήσεις την εξερεύνηση του εαυτού σου, αυτού του υπέροχου ανθρώπου που υπάρχει μέσα σου και ζητά την αγκαλιά σου!
Τελευταία άρθρα
Βάγια Ζιώγα - Ψυχολόγος
Αποφάσισα να γίνω ψυχολόγος από 15 χρονών, κάτι που δεν έχω μετανιώσει ούτε στιγμή μέχρι σήμερα. Αγαπώ πολύ την ψυχολογία και πιστεύω ότι η ψυχική υγεία αποτελεί δικαίωμα όλων των ανθρώπων. Γι αυτό θα ήθελα η Ανα-Ψυχή να είναι ένας χώρος προσιτός, που θα δίνει την ευκαιρία σε όλους να έρθουν σε επαφή με την ψυχική υγεία με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Για το σκοπό αυτό συνεργάζομαι με πολύ αξιόλογους ανθρώπους με τους οποίους μοιραζόμαστε την ίδια αγάπη και το ίδιο όραμα. Πήρα το πρώτο μου πτυχίο από το ΕΚΠΑ και το τμήμα Ψυχολογίας, στη συνέχεια εκπαιδεύτηκα στην κλινική υπνοθεραπεία και τη βιοθυμική ψυχοθεραπεία και εργάζομαι ως ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια. Εργάστηκα για πολλά χρόνια στην εταιρεία Hr. Psychology-Today παρέχοντας υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας και Συμβουλευτικής σε μεγάλες εταιρείες της Ελλάδας και τους εργαζόμενους τους. Πάνω από όλα όμως είμαι θεραπευόμενη για αρκετά χρόνια, ένα ταξίδι που συνεχίζεται και θα συνεχίζεται για πολλά χρόνια καθώς κάθε μέρα θεραπείας έχει να μου δώσει και κάτι νέο. Εύχομαι να μπείτε κι εσείς σε ένα τέτοιο ταξίδι με τον δικό σας τρόπο μέσα από την Ανα-Ψυχή.
Οι υπηρεσίες μας
Ατομικές Συνεδρίες
Η ατομική ψυχοθεραπεία, ορίζεται ουσιαστικά ως μια σχέση συνεργασίας μεταξύ του θεραπευόμενου και του ψυχοθεραπευτή. Κατά την ψυχοθεραπευτική διαδικασία ο θεραπευτής εφαρμόζει επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές, με απώτερο στόχο να προάγει την ψυχική υγεία και ευημερία του θεραπευόμενου.
Θεραπεία Ζεύγους / Θεραπεία Διαζυγίου
Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια που επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα τη σχέση τους, να βελτιώσουν τον τρόπο που επικοινωνούν και να συζητήσουν τυχόν δυσκολίες που αντιμετωπίζουν με κάποιον ειδικό.
Κλινική Υπνοθεραπεία
Η κλινική υπνοθεραπεία είναι μία μορφή βραχείας θεραπείας που βασίζεται στη χαλάρωση και στην επαφή με το υποσυνείδητο και έχει στόχο να ανακουφίσει συμπτώματα και να επεξεργαστεί τα συναισθήματα του θεραπευόμενου σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Σύμφωνα με το American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) η κλινική ύπνωση (η κατάσταση στην οποία εισάγεται ο θεραπευόμενος στην κλινική υπνοθεραπεία) είναι μια κατάσταση μεταβλημένης συνειδητότητας που χρησιμοποιείται από εκπαιδευμένους ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας για τη θεραπεία ενός ψυχολογικού ή ψυχοσωματικού προβλήματος. Είναι μια κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης, εσωτερικής συγκέντρωσης και εστιασμένης προσοχής στον εαυτό. Ο συνειδητός νους χαλαρώνει επιτρέποντας στο υποσυνείδητο να εστιάσει στο θέμα που απασχολεί τον θεραπευόμενο. Με αυτόν τρόπο ο θεραπευόμενος χρησιμοποιεί την εσωτερική του δύναμη στο έπακρο προς όφελος του εαυτού του.
Ομαδική θεραπεία
Στην Ομαδική Ψυχοθεραπεία (group therapy), δημιουργείται μια θεραπευτική ομάδα η οποία αποτελείται από έναν αριθμό θεραπευόμενων και έναν ή δυο ψυχοθεραπευτές, οι οποίοι συντονίζουν τη συζήτηση. Οι συναντήσεις της ομάδας μπορεί να είναι ανοιχτές ή κλειστές. Στην πρώτη περίπτωση, οποιαδήποτε στιγμή μπορούν να ενταχθούν και νέα μέλη στην ομάδα, ενώ στη δεύτερη μπορούν να συμμετάσχουν μόνο τα βασικά μέλη που την αποτελούν.
Σεμινάρια & συμβουλευτική για νέους θεραπευτές
Σε συνεργασία με έμπειρους συνεργάτες παρέχουμε συμβουλευτική και διοργανώνουμε εκπαιδευτικά σεμινάρια για νέους θεραπευτές με θέματα που κάθε επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα συναντήσει στις θεραπείες του. Ενδεικτικά θέματα: Θεραπευτική Σχέση, Διαταραχές Προσωπικότητας (Ναρκισσιστική, Οριακή, Διπολική), Ερμηνεία Ονείρων κ.α.
Συμβουλευτική Γονέων
Η συμβουλευτική γονέων απευθύνεται σε γονείς που θέλουν να μοιραστούν τους προβληματισμούς τους σχετικά με το παιδί τους ή τις δυσκολίες που οι ίδιοι αντιμετωπίζουν ως γονείς, με έναν ειδικό. Επίσης, η συμβουλευτική γονέων συστήνεται στους γονείς που τα παιδιά τους βρίσκονται σε θεραπεία, με σκοπό την ενημέρωση της πορείας τους και κυρίως τη συνδρομή τους στην εξέλιξη του παιδιού.
Coaching Εφήβων
Το Coaching Εφήβων απευθύνεται σε εφήβους (και τις οικογένειές τους) που επιθυμούν να ανακαλύψουν τις κλίσεις και τις δεξιότητές τους, το πεδίο σπουδών που ταιριάζει στην προσωπικότητά τους, αναζητούν ανακούφιση από το άγχος των εξετάσεων και παράλληλα έναν σύμμαχο για τη διαχείρισή του ή απλά επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να μιλήσουν για οτιδήποτε τους απασχολεί. Στη διαδικασία περιλαμβάνεται και συμβουλευτική γονέων. Ακόμα υπάρχει η δυνατότητα διεξαγωγής εξειδικευμένου τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού.
Παιγνιοθεραπεία
Το Play Therapy (παιγνιοθεραπεία) είναι μία εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση η οποία χρησιμοποιεί το παιχνίδι και τις δημιουργικές τέχνες. Βασίζεται στην παραδοχή πως το παιχνίδι είναι ο φυσικός τρόπος έκφρασης, μάθησης, εξερεύνησης και επικοινωνίας των παιδιών και γι’ αυτό το χρησιμοποιεί σαν ένα μέσο που σκοπό έχει να τα βοηθήσει να εξωτερικεύσουν, παίζοντας, αυτά που τους είναι δύσκολο να εκφράσουν λεκτικά.